我们都知道情绪低落是抑郁的症状之一，但是情绪低落就一定是抑郁吗?这个答案是否定的。

　　情绪低落的人不一定是抑郁，然而抑郁的情绪体验在人群中十分常见，表现亦多种多样，比如应对挫折、应激的正常适应反应，丧失亲人的悲伤反应，短暂的失望感和悲伤感等都是普通人群中十分常见的体验。

　　抑郁的情绪低落必须达到一定的量和一定的强度，常表现为正常悲伤情绪的夸张，并持续一定的时间，影响来访者的感知思维和行为，常导致某些正常功能的丧失和社会功能的损害，并常常和其他症状并存，如快感丧失，精力丧失，兴趣减退，焦虑，认为自己一无是处，甚至连基本的计算也不会，觉得度日如年等。

　　如一女子因失恋而情绪低落，但依然能工作，此时可能无需处理，经过一段时间可能就会淡忘，实在不能探望，可以找心理咨询中心进行心理辅导，可以很快的从悲伤的心境中走出来，此时她肯定不能被称为抑郁。